• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: бо (список заголовков)
00:06 

* 10-11

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
К стандартному набору белково-овощного дня добавила яблоки. Душа кровью обливается смотреть, как они лежат в холодильнике. К тому же, кроме яблок в наличии был только вилок капусты и пара помидорин. Надо же хоть как-то разнообразить вкусовые ощущения, а то ведь снова заскучаю, как было в прошлый раз.
Завтра контрольное недельное взвешивание.

@темы: бо, круиз

00:38 

* 5-6

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Вчера вспомнила, что очень люблю морковь. Сырую. Грызть прямо целиком. Поэтому два вечера подряд напоминала себе кролика: громко хрустела ярко-оранжевой морковкой и запивала всё это дело чаем.
Слопала за эти два яблока. Садовых таких, вкусных, какие бывают только осенью.
Начала чуть усиленнее тренироваться. Точнее, двигаться и немного качать пресс. Теперь он - пресс - побаливает и это здорово. Раз мышцы болят, значит они есть!

@темы: круиз, бо

10:39 

Круиз, 1-2

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Оказывается, я очень соскучилась по овощам. Два дня лопала огурцы, помидору, сладкий перец и тушёные с морковью патиссоны. А ещё вспомнила давно проверенный рецепт дю-оладий из творога, кукурузного крахмала. отрубей и яйца. Вкусно!

@темы: бо, круиз

20:59 

День 134...

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Диета выходит очень относительной. Весь день нахожусь при толпе развесёлых детишек, слежу/развлекаю/не даю скучать. Завтрак и обед проходят вместе с ними. Подают всё соответственное стандартным российским образовательно-воспитательным учреждениям. Как говорила моя бабушка, суп да каша - пища наша. Радует только то, что порции там рассчитаны на детей. Ну и от няшек на полдник я отказалась.
Дома трескаю мясо и овощи.
На весы вставать боязно. Килограмма 3 привеса жду((

апд. 1
Нашла компромисс с работой. Утром/днём ем то, что дают в столовой, вечером - строго по Дюкану.
А ещё по утрам мы гоняем детей на пробежку, так я теперь бегаю вместе с ними. За прошедшие четыре дня вес скатился до 76, что не может не радовать.
запись создана: 03.06.2013 в 22:04

@темы: бо, круиз, чб

19:36 

День 133

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Жрём пиццу, пьём кока-колу и заедаем мороженным. Вечеринка по поводу отъезда лучшей подруги на пмж в далёкие края явно удалась.
А завтра снова на диету :gigi:

@темы: бо, круиз

20:15 

День 130

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Поймала себя на мысли, что мне не хватает вкусовых ощущений. Иными словами, жутко надоел обычный набор продуктов. Прямо хоть плачь.

Меню:
- яйцо (2 шт.)
- ветчина
- оладьи
- сыр
- капуста
- лук
- помидор
- огурец
- курица
- говяжья котлета
- салат

@темы: бо, круиз

20:46 

День 129

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Банкет стихийно продолжается. :facepalm: Хорошо хоть завтра дофига дел и все дела в разных местах. Буду много ходить и не думать о еде.

@темы: бо, круиз

23:15 

День 128

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Кони стоят пьяные, хлопцы - запряжённые (с).
Корпаратив удался на славу. Смысла писать меню просто нет. :)

@темы: бо, круиз

22:48 

День 124

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Дурацкий день получился. Всё время куда-то ходила и чего-то ждала, между походами ела.
И батарейку к весам так и не нашла(
Завтра выходной, попробую устроить себе тренировку, надеюсь, организм отреагирует нормально.

Меню:
- яйцо (2 шт.)
- помидоры
- куриное сердце
- морковь
- творог
- оладьи
- шпроты
- сыр
- ветчина
- йогурт с кчосками фруктов
+ 0,6 колы лайт

@темы: бо, круиз

21:27 

День 123

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Всё же движение - жизнь. После вчерашней интенсивной прогулки по городу весы меня очень порадовали сегодня. Чтобы закрепить эффект, прогулку я повторила. Часовое хождение по асфальту в приличном темпе здорово разогревает, не смотря на холод (у нас сильно похолодало), я умудрилась вспотеть. Надеюсь, завтра весы расскажут, какая я молодчинка.

Решила разнообразить немного меню. Поскольку сегодня бо-день, то приготовила вот такой вкусный салат:
- пачка морской капусты (250 гр.) + три небольших помидора + зелень (лук, укроп). Помидоры порезать не слишком мелко, зелень, наоборот, измельчить, смешать всё с морской капустой. В качестве заправки я использовала обезжиренную сметану.

Меню:
- творог (137 гр.)
- молоко (100 гр.)
- куриные котлеты (120 гр.)
- овощная смесь на пару (120 гр.)
- йогурт с кусочками фруктов (200 гр.)
- слабосолёная сёмга (300 гр.)
- куриное сердце (231 гр.)
- морковь (85 гр.)
- салат с морской капустой (540 гр.)

@темы: рецепты, круиз, бо

20:51 

Дни 114 - 119

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
114

115

116

117

118
Много ходили. Даже не так, МНОГО ходили. Укатали можно сказать в усмерть. Даже на написание поста вчера сил не хватило.

Меню:
- творог
- огурец
- куриные котлеты
-суп
- лосось
- морепродукты
+ гранатовый сок, мёд и киви

119
Незапланированно день тоже стал белково-овощным. Бывает, что уж.

Меню:
- творог
- курица
- капуста
- куриные котлеты
- морепродукты
- салат
- помидор
- цукини
- огурец
+ гранатовый сок, мёд, изюм, 1л. колы лайт

Завтра возвращаюсь на чередование. Утомляемость всё ещё со мной, поэтому оставлю в рационе гранатовый сок, остальное (лишнее) уберу.
запись создана: 14.05.2013 в 21:44

@темы: круиз, бо

19:54 

День 113

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Гудбай, Америка спорт, здравствуй, ангина. Это какой-то непрекращающийся кошмар. Только-только выкарабкалась из одной простуды, как она, простуда, выкинула настоящую подлянку - осложнения на горло. Вчера чувствовала только усталость, сегодня уже болит во всю. Надо топать ко врачу, сдавать анализы и жрать таблетки. Печаль-тоска-уныние и все прочие нехорошие настроения.((
Развлкала себя сегодня готовкой. Капусты натушила, хлеб испекла. Хлеб особенно вкусный удался, уж не знаю почему. Наверное из-за смены формы. На радостях умяла половину всего выпеченного.
Завтра контрольное взвешивание. Чудес ждать не приходится, закончу месяц в плюсе, что уж. Сейчас главное поправиться, фигура это хорошо, но когда что-то болит никакой фигуры не надо, вот честно.

Меню:
- тушёная капуста (570 гр.)
- хлеб (360 гр.)
- сыр (65 гр.)
- сметана (100 гр.)
- морковь (263 гр.)
- соевый гуляш (273 гр.)
- курица (225 гр.)
- огурец (230 гр.)
- творог (250 гр.)

@темы: бо, круиз

23:32 

День 110

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Второй день хождения по мукам, по делам. На этот раз пришлось ходить на природе. Холмистая местность, неровная дорога, почти 10км. пути. Кто бы знал как у меня устали ноги...

Меню:
- оладьи (169 гр.)
- огурец (325 гр.)
- ветчина (157 гр.)
- сыр (100 гр.)
- суп (383 гр.)
- брокколи (231 гр.)
- курица (218 гр.)
- творог (250 гр.)
+ йогурт с кусочками фруктов (200 гр.)
+ 0,2л. колы лайт

+ длительная пешая прогулка

@темы: круиз, бо

21:47 

День 109

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Весь день как белка в колесе. На тренировку утром не было времени, сейчас уже нет сил. Днём много-много ходила, будем считать, что это и есть мой сегодняшний спорт.
Поскольку дома я присутствовала мало, то еда сегодня будет без граммов. Впрочем, я не нарушала, вот такая я молодец. Надо же самой себя похвалить, раз уж больше некому.

Меню:
- творог
- йогурт с кусочками фруктов
- молоко
- огурец
- листья салата
- слабосолёная сёмга
- курица
- помидоры черри
- мисо-суп

+ четырёхчасовая пешая прогулка

@темы: круиз, бо

16:10 

День 105

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Сладкий творог, куличи, всякие вкусности и всё это прямо под носом. С Пасхой всех, что ли))


@темы: размышлизмы, круиз, бо

15:43 

День 104

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Не даром ходят шутки про то, что понедельник - первый способ начать диету. В моём случае это будет не начало, а возвращение, но это уже не столь важно. Опытным путём выяснено, что длинные выходные в сочетании с фиговым самочувствием и нагрянувшими родственниками не способствует правильному питанию. :fingal:

@темы: круиз, бо

19:51 

День 103

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
И предполагаемый чб-день лёгким движением руки превращается.... в бо! Нда, сила есть, воля есть, силы воли - нет. Прямо беда.

@темы: бо, круиз

01:06 

День 102

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Весь день спала и ела, ела и спала. Дебильная простуда не отпускает, даже как-то усиливается, поэтому чувствую себя фигово. Еду не взвешивала, совсем обленилась.

Меню:
- куриное сердце со стручковой фасолью
- ветчина
- огурцы
- помидоры
- перец
- творожная запеканка
- молоко

@темы: бо, круиз

00:21 

День 101

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Ну что сказать, я выспалась)) А ещё весь день занималась уборкой - медленно и печально переставляла вещи с места на место. Дому ужасно жарко, а сидеть при открытых форточках мне сейчас никак нельзя, так что мучаюсь. Завтра плюну на болезнь и пойду гулять. Лишь бы дождя не было.

Меню:
- оладьи (256 гр.)
- сыр (98 гр.)
- перец (101 гр.)
- ветчина (83 гр.)
- куриный бульон (432 гр.)
- яйцо (1 шт.)
- курица (421 гр.)
- творог (20 гр.)
- морковь (94 гр.)
- молоко (400 гр.)
- огурец (238 гр.)

@темы: бо, круиз

21:42 

Дни 92-98

Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Реальность поглотила меня внезапно и с головой. На сон/еду/прочие радости времени не было от слова "совсем". Ела в любое время суток, сидела за работой по 16-18 часов и ничего не записывала. Сейчас валяюсь дома с температурой. Есть не хочется, пить не хочется, хочется закрыть глаза и ничего не чувствовать.

@темы: чб, круиз, бо

Минус 25? Легко!

главная