Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Из физической активности - прогулка. Из активности душевной - борьба с самой собой.
Вот правда, я стараюсь не воспринимать процесс сброса веса как борьбу, но иногда это действительно напоминает бой. Причём противник - ты сама, а победить себя практически нереально. Во всяком случае, у меня получается через раз. Сегодня вот получилось и я не сожрала ни одной печеньки/конфетки, о которых так мечтала. Зато завтра на работе намечается мелкий, но ответственный корпоративчик... Если дома я ещё как-то могу себя удержать, то на людях практически никогда это не получается. Дурное стадное чувство и желание быть "как все" сидит глубоко в подсознании и выныривает именно тогда, когда не надо.

Меню:
- молоко (11 гр.)
- творог (250 гр.)
- оладьи (212 гр.)
- сыр (84 гр.)
- ветчина (102 гр.)
- шпроты (120 гр.)
- курица (168 гр.)
- йогурт с кусочками фруктов (200 гр.)

А ещё, со следующей недели мне предстоит страшное - работа в лагере. 9,5 часов работы ежедневно, без возможности пообедать или перекусить отдельно от детей и коллег. С завтраком и ужином всё нормально, они будут дома, но вот обед... Сижу, ломаю голову, как вывернуться и не сильно нарушать. Всё же три недели - это много, а ведь не за горами отпуск и море, а раз отпуск и море, то будут и вкусности, и куча фруктов, в которых я себе точно отказывать не стану.
Фигура-фигура, а как бы тебя исправить побыстрее, а?

@темы: круиз, размышлизмы, чб