12:04 

Ну и вот

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Потеряв все когда-то заработанные результаты, отожравшись до невменяемого состояния и устав от себя самой, я снова решила вернуться к Дюкану. Мечта про 65кг. всё ещё остаётся мечтой и не факт, что достижимой. Поэтому, буду ставить себе для начала небольшие задачи и постепенно решать их.

Задача №1 - перешагнуть порог в 90кг. Для этого мне нужно сбросить 5,8кг. за месяц.



Начало диеты (8 сентября 2014) - 95,8 кг.
Конец Атаки (14 сентября 2014) - 92,4 кг. (-3,4 кг.)
Круиз, первая неделя (21 сентября 2014) - 91,6 (-0,8 кг.)
Круиз, вторая неделя (28 сентября 2014) - 90,8 (-0,8 кг.)
Круиз, вторая неделя (28 сентября 2014) - 89,8 (-1 кг.)
Конец первого месяца (8 октября 2014) - 89,8 (-6 кг.)

Задача №2 - достигнуть веса 85 кг.. Срок - до 8 ноября, т.е. месяц.

8 сентября 2014г.:
вес - 95,8 кг.
обхват шеи - 45 см.
обхват груди 124 см.
обхват руки 35 см.
обхват запястья 18 см.
обхват талии 113 см.
обхват бёдер 112 см.
обхват ноги (бедра) 63 см.
обхват "икры" 45,5 см.
обхват щиколотки 26,5
8 октября 2014г.:
вес - 89,8 кг. (-6)
обхват шеи - 43,5 см. (-1,5)
обхват груди 117,5 см. (-6,5)
обхват руки 35 см. (0)
обхват запястья 17,5 см. (-0,5)
обхват талии 108 см. (-5)
обхват бёдер 109 см. (-3)
обхват ноги (бедра) 62 см. (-1)
обхват "икры" 45 см. (-0,5)
обхват щиколотки 25,5 (-1)
8 ноября 2014г.:

8 декабря 2014г.:


запись создана: 08.09.2014 в 16:01

@темы: измерения и изменения

URL
Комментарии
2014-09-08 в 18:08 

Полынь~
Большой удачи тебе :3

2014-09-08 в 20:12 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Lilla Mu, спасибо за поддержку!

URL
2014-09-15 в 02:00 

Alexies
The hardest thing in this world is to live in it
;-) супееер.
я тоже начинала примерно с твоего же веса

2014-09-15 в 12:47 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Alexies, и как успехи? Давно худеешь?

URL
2014-09-17 в 01:30 

Alexies
The hardest thing in this world is to live in it
я за 4 месяца скинула 15 кг.
а потом начала тянуть время и потом за 6 месяцев скинула 8 кг.

сейчас пока что перерыв. проверяю могу ли я держать свой вес в моем данном образе жизни не изнуряя себя диетами.
и.. получается +\- 2 кг играются

но мне еще надо 15 кг похудеть
жду пока опять наберусь с силами.

мне главное привыкнуть к образу жизни. и заставить свой обмен веществ, тело и мозг привыкнуть к новому телу

2014-09-28 в 13:22 

к новым вершинам.
Следую за мечтой..
За 20 дней -5 кг, лихо ты. Умничка!

2014-09-29 в 16:01 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
к новым вершинам., стараюсь! :cool: Спасибо за поддержку!
На самом деле неудивительно, когда худеешь с такого большого веса. Дальше процесс замедлится.

URL
2014-10-01 в 15:48 

ilahema
Что там, за ветхой занавеской Тьмы? В гаданиях запутались умы. Когда же с треском рухнет занавеска, Увидим все, как ошибались мы.
Молодец, что снова решилась!!!!
Все получится)

2014-10-02 в 00:37 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
ilahema, стараюсь изо всех сил! :kiss:

URL
2014-10-25 в 14:57 

Девушка Бо*
[You are my fire]
чего-то ты пропала

     

Минус 25? Легко!

главная