20:14 

Два без трёх не бывает

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Прошло чуть больше полугода с последней попытки приобрести хотя бы относительную стройность. Теперь на горизонте маячит отпуск, море и пляж. Понятно, что кардинальных изменений за оставшееся до отпуска время со мной не произойдёт, но в моём случае даже небольшая потеря веса будет прекрасным подарком себе, любимой.

Способ всё тот же - заветы дедушки Дюкана.
Общая цель - 75 кг. Да, это на 10 килограмм больше, чем планировалось когда-то. Зато этой цифры я однажды уже почти достигла, в отличие от никогда не виденных мною 65.
Взвешивание, традиционно, раз в неделю.
Измерения буду проводить каждые 5 недель.

:goodgirl:

Задача №2 - перешагнуть порог в 85 кг. Для этого мне нужно сбросить 5 кг. к 20 июля.


Начало диеты (18 мая 2015) - 94,2 кг.
Конец атаки (23 мая 2015) - 91,9 кг. (-2,3)
Конец 1 недели (25 мая 2015) - 92,2 кг. (-2)
Конец 2 недели (1 июня 2015) - 91,2 кг. (-1)
Конец 3 недели (8 июня 2015) - 90 кг. (-1,2)
Конец 4 недели (15 июня 2015) - 88,9 кг. (-1,1)
Конец 5 недели (22 июня 2015) - 90,5 кг. (+1,6)
Конец 6 недели (29 июня 2015) - 90,5 кг. (0)
Конец 7 недели (6 июля 2015) - 90 кг. (-0,5)
Конец 8 недели (13 июля 2015) - 90 кг. (0)

18 мая 2015г.:
вес - 94,2 кг.
обхват шеи - 43 см.
обхват груди 116 см.
обхват руки 34 см.
обхват запястья 17 см.
обхват талии 110 см.
обхват бёдер 109 см.
обхват ноги (бедра) 62 см.
обхват "икры" 44 см.
обхват щиколотки 25
22 июня 2015г.:
вес - 90,5 кг. (-3,7)
обхват шеи - 43 см.
обхват груди - 114 см. (-2)
обхват руки - 33 см. (-1)
обхват запястья - 17 см.
обхват талии - 107 см. (-3)
обхват бёдер - 104,5 см. (-4,5)
обхват ноги (бедра) - 59,5 (-2,5)
обхват "икры" - 44 см.
обхват щиколотки - 24,5 см. (-0,5)
27 июля 2015г.:

31 августа 2015г.:


запись создана: 18.05.2015 в 13:08

@темы: измерения и изменения

URL
Комментарии
2015-05-20 в 06:58 

yes,you can.
Love conquers all
удачи!

2015-05-20 в 14:41 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
yes,you can., спасибо! :love:

URL
2015-05-29 в 17:58 

ilahema
Что там, за ветхой занавеской Тьмы? В гаданиях запутались умы. Когда же с треском рухнет занавеска, Увидим все, как ошибались мы.
на этот раз точно получится)

2015-05-30 в 13:09 

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
ilahema, буду стараться и надеяться на лучшее.)) Спасибо!

URL
2015-07-16 в 07:02 

yes,you can.
Love conquers all
Привет!Есть какие-то мысли, как дальше идти?
Остановка в весе тоже хорошо, главное, что не плюс, а организму с изменением веса нужно смириться и привыкнуть

     

Минус 25? Легко!

главная