16:23 

Круиз. Начало

Ятка Похудайкина
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Вчера закончилась фаза Атаки. Отвес в этот раз вышел прямо как обещал сайт Дюкана - 2,3 кг. Внешне это пока не сильно заметно, но зато заметно мне по одежде. Рубашки, которые раньше на животе чуть сходились сейчас застёгиваются легко. :)

*****************
Сегодня начался Круиз. В этот раз я решила облегчить себе этот этап. Чередовать буду не 2/2 или 1/1, а просто поставлю себе еженедельный график:

понедельник, среда, пятница - ЧБ дни
вторник, четверг, суббота, воскресенье - БО дни
+ в БО разрешаю себе фрукты и ягоды (без фанатизма во всех смыслах).

Понятное дело, что такой график во-первых сильно отличается от классической диеты, а во-вторых наверняка замедлит процесс сброса веса, но, я надеюсь, это поможет мне продержаться до полной победы.

*****************
Моя первая цель - перешагнуть порог 90 кг. - уже близка. Надо немного поднажать. особенно со спортом и движением.

@темы: атака, круиз, мотивация, размышлизмы

URL
   

Минус 25? Легко!

главная