Сегодня съела:
- лосось на пару (150 гр.)
- овощная смесь на пару (200 гр.)
- шашлык из курицы (200 гр.)
- капустный салат (100 гр.)
- куриная ножка (250 гр.)
- тушёная с морковью капуста (285 гр.)
- хлеб (80 гр.)
- кефир (200 гр.)
+ седьмая тренировка по системе "30 дней" (ноги, кстати, сегодня реагировали гораздо лучше. Кажется, они начинают привыкать к нагрузкам).
- в капустном салате было растительное масло (ела вне дома), а ещё я выпила 0,4л. пепси лайт.
Завтра утром узнаю, какой же у меня сейчас вес. Наконец-то я взвешусь до того, как поем и без лишних вещей.