Всё же праздники мало совместимы с соблюдением диеты. Я, само собой, нарушила. не очень сильно, но всё же. А ещё забила на спорт. С праздником, что уж там))
Меню:
- яйцо (1 шт.)
- курица (550 гр.)
- творог (175 гр.)
- зернёный творог (105 гр.)
- хлеб (76 гр.)
- мясо краба (ок. 20 гр.)
- копчёный угорь (ок. 20 гр.)
- молоко (ок. 600 мл.)
+ 0,5 л. колы лайт
+ 1 ч.л. какао
Нарушения:
- огурец (ок. 30 гр.)
- бокал полусухого игристого вина