Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Ну что, контрольное взвешивание показало, что за Атаку я потеряла 3 килограмма и ещё 200 грамм. Ура! 
Могу сказать, что в области талии (ну там, где она должна быть) одежда стала сидеть значительно свободнее, да и двигаться мне стало гораздо легче. Надеюсь, эта неделя позволит мне перешагнуть порог 90 кг.
Меню прошедшего дня:
- салат из огурца, помидора, перца и китайской капусты, заправленного йогуртом (2 порции)
- отрубной хлеб (5 тонких кусочков)
- ветчина (ок. 150 гр.)
- суп из курицы и яйца
- слабосолёная сёмга (150 гр.)
- куриное филе (ок. 200 гр.)
Могу сказать, что в области талии (ну там, где она должна быть) одежда стала сидеть значительно свободнее, да и двигаться мне стало гораздо легче. Надеюсь, эта неделя позволит мне перешагнуть порог 90 кг.
Меню прошедшего дня:
- салат из огурца, помидора, перца и китайской капусты, заправленного йогуртом (2 порции)
- отрубной хлеб (5 тонких кусочков)
- ветчина (ок. 150 гр.)
- суп из курицы и яйца
- слабосолёная сёмга (150 гр.)
- куриное филе (ок. 200 гр.)
-
-
22.01.2013 в 22:43-
-
22.01.2013 в 23:33