Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть! (с)
Ну что, я конечно же нарушила, увы. Слопала в ресторанчике пару блюд с овощами (а сегодня чб день) + курицу там обжаривали явно на масле и подавали вместе с кожей. Впрочем, порции были небольшими, а после ресторана мы всей толпой пошли гулять по магазинам и проходили 2,5 часа. Так что не буду рвать на себе волосы и ругать собственное отражение в зеркале. Лучше вспомню совет Дюкана: нарушили диету, не паникуйте, просто продолжайте ей следовать. Вот я и не паникую, просто продолжаю :)

Сегодня съела правильного:
- говядина (350 гр.)
- йогурт (125 гр.)
- хлеб (ок. 70 гр.)
- слабосолёная сёмга (300 гр.)

А это не правильное, но я его тоже съела:
- мисо суп с креветками и водорослями
- жареная в соусе (с растит. маслом) курица с баклажанами и помидором
- копчёный угорь с огурцом, редькой и морковью
В мою пользу говорят лишь размеры порций. Они там действительно небольшие.

@темы: чб, круиз