День 72

[Ятка Похудайкина]

Полноценной тренировки не вышло, но бодрая 15-минутная разминка это уже кое-что. Вообще, чувствую, надо себя как-то подстегнуть. Пожалуй, куплю себе с зарплаты новые гантели, потяжелее прежних. Тогда мне будет совестно, что я потратила деньги, а вещь просто лежит))

Меню:
- ветчина (226 гр.)
- яйцо (2 шт.)
- зернёный творог (133 гр.)
- молоко (350 гр.)
- оладьи (96 гр.)
- сыр (43 гр.)
- курица (335 гр.)
- бульон (300 гр.)

@темы: чб, круиз

Comments

[Девушка Бо*]

а сколько у тебя сейчас гантели? больше 1 кг нет смысла брать гантели, тут дело не в весе, а в четкости выполнения упражнений и если вдруг слишком легко тебе, то может лучше утяжелители купить по 0,5 кг на руки и одевать их, когда с гантелями работаешь?

[Ятка Похудайкина]

У меня гантели мягкие (начинённые песком) как раз по полкило. Хочу немного потяжелее, чтобы подкачать руки. После сброса веса они смотрятся рыхлыми))

[Девушка Бо*]

Ятка Похудайкина, ясно у меня по 1 кг и еще утяжелители по 0,5

[Ятка Похудайкина]

Девушка Бо*, хорошее дело))