День 82

[Ятка Похудайкина]

И ничегошеньки я сегодня не успела. Эх...

Меню:
- зернёный творог (437 гр.)
- оладьи (172 гр.)
- сыр (99 гр.)
- молоко (170 гр.)
- кефир (221 гр.)
- крабовые палочки (100 гр.)
- курица (352 гр.)
+ 0,6 л. колы лайт

@темы: чб, круиз

Comments

[Alex_na_diete]

Ятка Похудайкина, хорошая менюшка, за исключением последнего пункта. Надо газики убрать. А простая водичка не идет?

[Ятка Похудайкина]

Alex_na_diete, я знаю по поводу колы, но когда очень хочется сладкого предпочитаю выпить эту несчастную бутылку, нежели срываться на шоколад (а такое было, да).

[Alex_na_diete]

Ятка Похудайкина, уж реально лучше съесть несколько кусочков горького шоколада, чем колу. Это вообще первое, что надо исключать.
Я сама сладкое тоже люблю, нашла альтернативу в виде творожных запеканок с изюмом. Еще можно сделать какой-нить пирожок на манке и фруктозе, с фруктиками там, орешками..
Короче, держись, и плюнь каку!

[Ятка Похудайкина]

Alex_na_diete, я придерживаюсь конкретной программы - диеты Дюкана, на ней запрещены как шоколад/сахар, так и сухофрукты, каши, фруктоза и ещё много чего. А кола лайт разрешена, да. В разумных количествах и не слишком часто. Так что я пока буду придерживаться выбранного курса, тем более, что результаты весьма радуют.

[Alex_na_diete]

Ятка Похудайкина, да уж, результаты потрясающие. я ж просто не посмотрела, что на конкретной диете, ну и с советами полезла. так что извиняйте

[Ятка Похудайкина]

Alex_na_diete, да всё нормально) К тому же шипучка действительно вредная штука. Но иногда так хочется позволить себе что-нибудь врррредное