День 108

[Ятка Похудайкина]

Заниматься было тяжело, но после занятия стало значительно легче. Мышцы кое-какие ещё побаливают, но не так чтобы очень. Завтра попробую сподвигнуть себя на повторение аэробного ада прямо с утра, ибо вечером уже точно не смогу.
Вернулась старая проблема контроля порций. Вот с чем я не представляю как справляться. Буду думать.

Меню:
- оладьи (159 гр.)
- ветчина (630 гр.)
- сыр (77 гр.)
- суп (430 гр.)
- творог (165 гр.)
- яйцо (2 шт.)
- курица (282 гр.)

+ тренировка по программе Джиллиан Маклс "No More Trouble Zones"

@темы: чб, круиз

Comments

[Апрельский Ключник]

А фото "до" и "после" будут?

[Ятка Похудайкина]

Апрельский Ключник, будут, но только когда это "после" уже точно наступит. Я в этом плане суеверная))