День 39

[Ятка Похудайкина]

2 дня зажора + 1 бессонная ночь = +1 кг. на весах. Но я так устала, что мой мозг отказывается огорчаться.

Меню:
- суп (800 гр.)
- хлеб (93 гр.)
- ветчина (200 гр.)
- курица (200 гр.)
+ о,5 л. колы лайт

@темы: чб, круиз

Comments

[Lyulyachok!]

Не переживай, это вода в основном. Чтоб набрать 1 кг жира, нужно пережрать на 7000 ккал, если не ошибаюсь.
Хотя кола конечно не айс, а лайт еще хуже. Смотрела седня как раз передачу, там утверждается, что в литре сладкой газировки 15-18 ложек сахара (ну и пустых ккал в рез-те). И еще советуют, если частенько тянет на сладенькое, нужно попить хром, он помагает бороться с сахарной зависимостью.

[Ятка Похудайкина]

Lyulyachok!, да я понимаю, что вес будет скакать сейчас туда-сюда)

в литре сладкой газировки 15-18 ложек сахара

Я тоже что-то подобное слышала. Впрочем, и так понятно. Ведь если попробовать колу когда она уже "выдохлась", то пить её практически невозможно, как сироп, да ещё и привкус остаётся... специфический.

И еще советуют, если частенько тянет на сладенькое, нужно попить хром

Меня сейчас не то что конкретно на сладенькое тянет, а на запрещённые продукты в принципе. Просто сладкое попадает в поле зрения чаще, ну и соответственно.... А про хром надо почитать. Я принимаю сейчас витамины, там написано, что смешивать их с другими добавками не стоит, может быть передоз.